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要说开胃的神器，那必须有酸豆角的弹丸之地。要知谈豆角含有丰富的优质卵白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的牌号养分素。其中所含B族维生素能督察平时的消化腺分泌和胃肠谈蠕动的功能，阻挡胆碱酶活性，可匡助消化，增进食欲。

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而酸豆角即是将豆角发酵后的产品，而合乎的吃一些发酵食物，对咱们的肉体还是有一定平允的。

1，不错匡助消化：发酵流程不错使某些复杂的食物变得更容易消化和接纳。举例，发酵酸奶中的乳酸菌不错匡助东谈主体消化乳糖。

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2，扶植免疫力：发酵食物中含有多半的益生菌，不错匡助督察肠谈健康，从而扶植免疫力。

3，促进肠谈健康：由于发酵食物中的益生菌不错调度肠谈内的微生物群落，是以它们约略促进肠谈健康，并减少关系疾病的风险，如肠炎、便秘等。

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今天给全球推选的就曲直常适宜给孩子下饭的肉末酸豆角盖饭~肉末的香搭配上酸豆角酸辣开胃的口感，竣工扶持孩子不爱吃饭的时弊！

材 料 /步 骤

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材料：

酸豆角200g，肉末20g，葱姜蒜末5g，砂糖3g，BoyleSports泡辣椒10g，生抽5g，净水10g，米饭1碗

步调：

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1，锅中倒入适量食用油，下入肉末翻炒

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2，下入姜末和葱花炒香，肉末煸炒至焦黄，放入泡辣椒炒匀

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3，放入酸豆角炒香，放入葱末，砂糖，酱油，少量净水，炖至汤汁收尽即可

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